Consejos y Trucos para Tener un Cabello Sano y Fuerte
Un cabello sano y fuerte es sinónimo de buena salud y cuidado personal. Aquí te ofrecemos una guía completa con consejos y trucos para lograr una melena envidiable.
Alimentación y Nutrición
Una dieta equilibrada y rica en vitaminas y minerales es fundamental para un cabello sano. Asegúrate de incluir alimentos ricos en:
- Vitaminas A, C y E: Frutas y verduras frescas.
- Ácidos Grasos Omega-3: Nueces y semillas, aceites vegetales como linaza.
- Suplementación: Levadura nutricional, Magnesio Bisglicinato, Vit D, Vit C.
Cuidados Capilares
- Limpieza Suave: Usa champús sin sulfatos que limpien sin resecar.
- Hidratación Profunda: Aplica mascarillas con aceites vegetales mínimo una vez a la semana.
- Evita el Calor Excesivo: Minimiza el uso de secadores y planchas para evitar daños.
- Filtros de agua: El agua purificada ayuda a mantener la piel hidratada, cabello y puede reducir problemas como la sequedad y la irritación.
Rutina de noche
- Desenredar el cabello, comenzando por las manos y después el cepillo que uses. Puedes utilizar el Aceite capilar nutritivo de Raizza, para mantener la hidratación de medio cabello a puntas y te ayude a desenredar.
- Estimular mientras te realizas un masaje en el cuero cabelludo, a Sofía le encanta usar el tratamiento de estimulación e infrarrojos de Aceite estimulante y peine para aplicar. En este paso, puedes utilizar el Tónico capilar estimulante de Raizza.
- Recoger el cabello con una trenza suave y después gorro de satén (Evita que se encrespe, se rompa y se enrede el cabello mientras dormimos).
- Opcional, pero recomendable. Si no tienes gorro de satén, recoger con una trenza suave y listo.
Productos Naturales
Opta por productos con ingredientes naturales adaptados a tu tipo de cabello, cerciorándonos del origen del aceite, que sean prensado en frío y de cultivo ecológico a poder elegir. Como aceite de argán, jojoba y AOVE. Estos ingredientes nutren y protegen el cabello sin los efectos negativos de los químicos agresivos.
